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教室照明護眼燈是否適合用在家里

發布時間：2023-03-13  人瀏覽

學校教室有別于普通家庭空間，它屬于特殊空間，對于學校教室有建筑采光標準和單獨的教室照明標準規范。教室的第一光照主體還是自然光，充分利用天然采光才能給學生學習營造創造良好的光環境，有益于學生身心健康。

教室護眼燈只是輔助，主要是在陰雨天/四季交替太陽提前落下等教室空間自然光照不足的場景使用。教室護眼燈的大部分使用場景是在白天，而我們家里的臺燈/吸頂燈大部分使用場景是在晚上。還有就是對色溫的需求。 

為什么要選對色溫呢？《中小學學校教室采光和照明衛生標準》中規定教室宜采用3300K～5500K色溫的光源這個色溫區間比較大，因為要考慮不同年齡層學生群體、不同時間段和不同學習場景（上課、課間活動、自習、投影）使用不同色溫不同亮度（最好是配備感光監測裝置）——這才是“人因照明”。

光影響的不僅是眼睛，還有身心健康。人類幾十萬年來的生物節律已經適應了“日出而作，日落而息”，看看日落的太陽是什么色溫的？

夜晚不適合長時間用4000K以上的高色溫的燈具，特別是睡前，過高的色溫/亮度會影響大腦分泌褪黑素，會影響正在生長發育階段小孩的心理和睡眠質量——不要只關注孩子學習而忽視了身體健康。